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Am diesjährigen Tag des Schlafes fand am Felix-Klein-Gymnasium Göttingen ein besonderer Aktionstag rund um das Thema gesunder Schlaf statt. Ziel der Veranstaltung war es, Schülerinnen für die Bedeutung von Schlaf im Alltag zu sensibilisieren und ihnen praktische Strategien für eine bessere Schlafqualität zu vermitteln. Die Referentinnen Thea Herold und Mona Pomrehm von der Schlafakademie Berlin […]
Der vierte Workshop hatte das Thema „Besser schlafen im Alltag“. Im Mittelpunkt stand die Frage, wie sich durch einfache Veränderungen in der täglichen Routine die Schlafqualität nachhaltig verbessern lässt. Die Schülerinnen und Schüler setzten sich mit grundlegenden Prinzipien gesunder Schlafhygiene auseinander und reflektierten ihre eigenen Gewohnheiten. Dabei ging es unter anderem um regelmäßige Schlafenszeiten, den […]
Im Mittelpunkt des dritten Workshops stand das Thema „Schlafstörungen erkennen“. Im Mittelpunkt stand dabei die Frage, woran man erkennt, ob der eigene Schlaf noch im gesunden Bereich liegt oder bereits Anzeichen für eine Störung vorliegen. Die Schülerinnen und Schüler lernten verschiedene Formen von Schlafstörungen kennen und setzten sich mit typischen Symptomen auseinander – darunter Einschlaf- […]
Im zweiten Workshop beschäftigten sich die Teilnehmenden mit den chronobiologischen Rhythmen des Menschen. Dabei stand die Funktionsweise der Inneren Uhr im Mittelpunkt, jener „Masterclock“, die zahlreiche körperliche und mentale Prozesse steuert. Die Schülerinnen und Schüler erkundeten ihren persönlichen Chronotyp und setzten sich mit der Frage auseinander, welche Schlafdauer für ihre Gesundheit optimal ist. In kleinen […]
Im ersten Workshop der 8.Klassen am Felix-Klein-Gymnasiums – FKG drehte sich alles um eine zentrale Frage: Warum braucht die Natur den Schlaf? Die Schülerinnen und Schüler erhielten spannende Einblicke in die Grundlagen der Schlaf-Wach-Regulation und erfuhren, warum wir abends müde werden und morgens wieder wach sein können. Ein weiterer Schwerpunkt lag auf den unterschiedlichen Schlafphasen […]
Am 6. Mai waren wir im Rahmen der LKW-Sicherheitstage der Autobahnpolizei wieder mit unserem Aktionstag zur Förderung der Gesundheit von LKW-Fahrenden auf dem ARAL-Autohof an der A7 in Northeim …
Auch in diesem Jahr finden die Aktionstage FIT ON TOUR im Rahmen der LKW-Sicherheitstage auf dem ARAL-Autohof an der A7 in Northeim statt. Am 6. Mai 2025 steht bei FIT ON TOUR die …