Oktober, 2022

So09Okt10:00So16:00Achtsamkeitstag - ein Mini-RetreatGönnen Sie sich eine Auszeit mit der Achtsamkeitslehrerin Ruth Holm. Anmeldungen bis zum 23. September nach unverbindlichem und kostenfreien Vorgespräch möglich.10:00 - 16:00 Veranstaltungsart:Termin GRG-Mitglied

Infos

Der Achtsamkeitstag ist eine Einladung, diesen Tag anders als unsere
Alltagstage zu verbringen: bewusst und neugierig über einen längeren
Zeitraum vom Tun- in den Seins-Modus zu wechseln. Gemeinsam in
Stille, sich dem gegenwärtigen Moment neugierig zu öffnen und uns
selbst freundliche Zuwendung zu schenken. Mit dieser Art des
Innehaltens tragen wir dazu bei, wieder erholt, erfüllt und
engagiert in diesen herausfordernden Zeiten zu sein und diese Welt
friedvoll und bewusst mitzugestalten.

Meine regelmäßigen Achtsamkeitstage richten sich an Menschen,
die bereits an einem MBSR-Kurs teilgenommen haben und ihre
Achtsamkeitspraxis auffrischen und vertiefen möchten. Interessierte
mit Yoga- und Meditationserfahrung, die bereits an Schweigeretreats
teilgenommen haben, können ebenfalls hinzukommen.

Die Plätze sind begrenzt, da dieser Achtsamkeitstag auch Teil des
„Achtsamkeits-Fokus: was nährt dich wirklich“ (4 Abende ab
16.09.2022) ist. Vorab nehme ich mir gerne Zeit für ein unverbindliches
persönliches Gespräch, in dem wir alle Fragen und Voraussetzungen
klären können. Ich freue mich auf unsere Begegnung.

Kursleitung: Dipl. Sozialwirtin Ruth Holm, Achtsamkeitslehrerin
und zertifizierte MBSR-Trainerin, Mitglied im MBSR-MBCT
Verband

Kursgebühr: 75,00 EUR – Ermäßigungen bei Bedarf möglich

Ausführliche Informationen zu meiner Person, zum Achtsamkeitstag,
MBSR-Kursen und aktuellen Terminen finden sich auf meiner Homepage
www.ruth-holm.de
.

Uhrzeit

(Sonntag) 10:00 - 16:00

Ort

Veranstaltungsort in Göttingen - wird nach verbindlicher Anmeldung bekannt gegeben

Gesundheitsregion Göttingen/Südniedersachsen
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