September, 2022

Fr16Sep18:30Achtsamkeits-Fokus: was nährt Dich wirklich?Das 5-teilige Kursformat mit der Achtsamkeitslehrerin Ruth Holm ist zum Schnuppern oder Vertiefen gleichermaßen geeignet. Anmeldungen bis zum 2. September 2022 für unverbindliches und kostenfreies Vorgespräch erbeten. 18:30 Veranstaltungsart:Termin GRG-Mitglied

Infos

In diesem Kurs erkunden wir offen und neugierig, wie wir unseren inneren
Raum der Präsenz wahrnehmen, erweitern und uns mehr und mehr bewusst
in herausfordernden Alltagssituationen und Krisenzeiten auf die
nährenden Aspekte in unserem Leben ausrichten können. Diese Art
Innezuhalten kann dazu beitragen, mehr Gelassenheit, Freude und
Verbundenheit zu erfahren – quasi Nährstoff für unser mentales
Immunsystem.

Das Kursformat mit 4 Abendterminen am 16.09., 23.09., 30.09. und
07.10. jeweils 18.30 – 20.30 Uhr sowie dem Achtsamkeitstag am
09.10.2022 von 10 – 16 Uhr eignet sich zum Schnuppern und Vertiefen
und auch für Menschen, die ein kürzeres Kursprogramm aktuell besser
in ihr Leben integrieren können. Der nächste 8wöchige MBSR-Kurs „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ startet 3. November 2022.

Die Plätze sind begrenzt, eine frühzeitige Anmeldung
empfehlenswert. Vorab nehme ich mir gerne Zeit für ein
unverbindliches persönliches Gespräch, in dem wir alle Fragen und
Voraussetzungen klären können. Ich freue mich auf unsere Begegnung.

Kursleitung: Dipl. Sozialwirtin Ruth Holm, Achtsamkeitslehrerin
und zertifizierte MBSR-Trainerin, Mitglied im MBSR-MBCT
Verband

Kursgebühr: 220,00 EUR – Ermäßigungen bei Bedarf möglich

Ausführliche Informationen zu meiner Person, zum Achtsamkeitstag,
MBSR-Kursen und aktuellen Terminen finden sich auf meiner Homepage 

www.ruth-holm.de.

Uhrzeit

(Freitag) 18:30

Ort

Veranstaltungsort in Göttingen - wird nach verbindlicher Anmeldung bekannt gegeben

Gesundheitsregion Göttingen/Südniedersachsen
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